เช็คด่วน ‼️ มีอาการเหล่านี้หรือไม่? ป้องกันโรค "Office Syndrome" ได้ง่ายๆ
แค่บริหารกล้ามเนื้อให้ถูกต้อง ปลอดภัยตามหลักการยศาสตร์ ✅
1. ปวดหลัง
2. ปวดตึงที่ขา เหน็บชา
3. ปวด คอ บ่า ไหล่
4. ปวดตา ตาพร่า
5. ปวดศรีษะ
6. ปวดข้อมือ มือชา นิ้วล็อค
.
หากมีอาการควรรีบรักษา ก่อนอาการรุนแรงมากขึ้น